Lakukan Ini di Akhir Pekan agar Siap Menyambut Senin Pagi

Ketimbang bingung, coba ikuti langkah para orang sukses dalam karir ini. Beberapa orang sukses seperti Bill Gates hingga Jeff Bezos punya tips apa yang mesti kamu lakukan di akhir pekan agar hari senin lebih produktif bekerja.

1. Tidur cukup

Tubuh dan otakmu tidak akan bekerja dengan baik jika kamu tidak memberinya istirahat yang cukup. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey, dan Jeff Bezos menyatakan, mereka butuh waktu setidaknya 7 jam untuk tidur.

Namun tidur 7 jam bagi sebagian orang mungkin susah dilakukan, utamanya jika pekerjaan memaksa memangkas waktu tidur.

Penulis buku tentang bisnis, Benjamin Spall mengatakan, cobalah gunakan akhir pekan untuk mengejar ketertinggalan. Namun jangan menganggap ini sebagai alasan kamu harus tidur terus pada akhir pekan, atau menjadi alasanmu menunda waktu tidur selama hari kerja.

"Ketahuilah bahwa mengejar ketinggalan beberapa jam selama akhir pekan lebih baik daripada tidak sama sekali," kata Spall seperti dikutip dari CNBC Make It, Minggu (13/9/2020).

2. Habiskan waktu bersama yang tersayang

Biasanya pekerja merasa bersalah karena memiliki sedikit waktu untuk bermain bersama keluarga atau teman-teman di hari kerja.

Untuk itu, akhir pekan bisa kamu gunakan untuk sekadar hangout kecil-kecilan, berolahraga bersama keluarga, atau melakukan hal yang produktif bersama-sama di rumah.

"Perlu diingat, jika Anda harus menyelesaikan beberapa pekerjaan selama akhir pekan, usahakan untuk menyelesaikannya pada Sabtu pagi sehingga Anda tidak memikirkannya selama sisa akhir pekan," saran Spall.

3. Susun strategi minggu depan

Orang-orang sukses seperti Bill Gates selalu menyusun strategi untuk minggu depan. Hal ini membuat mereka siap menyambut hari Senin dan tahu apa yang akan dilakukan.

Menyusun strategi bisa disiapkan setengah hari penuh pada akhir pekan atau hanya 10 menit di minggu malam. Cobalah lirik sejenak kalender minggu depan dan terka apa yang akan kamu hadapi. Setelah senin tiba, kamu akan siap 110 persen.

4. Sediakan waktu untuk pembangkit semangat

Meski orang-orang sukses itu membuat rencana seolah memastikan tak menyia-nyiakan setiap waktunya, mereka juga tak lupa untuk bersantai. Ada banyak waktu di akhir pekan yang dimanfaatkan untuk bersantai.

Banyak miliarder yang sarapan lebih santai dibanding hari kerja, meringkuk di sofa dengan beberapa buku bacaan, dan bermeditasi atau olahraga.

5. Urus pekerjaan rumah

Mengurus pekerjaan itu penting. Ketika kamu tidak mengurusnya, pekerjaan akan berubah menjadi tumpukan dan membuat kamu cemas.

Oleh karena itu, orang-orang sukses menyediakan waktu untuk mengerjakan tugas-tugas mereka, entah itu berbelanja bahan makanan, mencuci pakaian, atau mengurus tagihan.

Namun jangan sampai hal-hal ini mengambil alih pekanmu sepenuhnya.

Untuk mengatur tugas dengan benar, prioritaskan untuk menyelesaikan beberapa di hari kerja atau sebelum beranjak tidur. Kemudian saat akhir pekan tiba, jadwalkan setidaknya 1-2 jam untuk menyelesaikan tugas yang membutuhkan lebih banyak waktu dan perhatian.

6. Sisihkan waktu untuk menyendiri

Merenung untuk merefleksikan diri sendiri itu sangat sehat untuk pikiran dan tubuh Anda. Orang-orang sukses menggunakan akhir pekan untuk merefleksikan atau merenungkan hal-hal yang penting bagi mereka.

Misalnya, pikiran apa yang menganggu mereka dan bagaimana solusinya? Bagaimana mereka bisa meningkatkan keterampilan dan kinerjanya? atau hal-hal lain untuk menyelami dirimu.

Sebuah studi oleh Harvard University menemukan, orang-orang yang menghabiskan waktu 15 menit untuk merenung di akhir hari memiliki kinerja 23 persen lebih baik.

Penelitian lain menemukan, refleksi diri dapat membantumu menjadi orang yang lebih bahagia, lebih produktif, dan tidak terlalu lelah.

Bahkan jika kamu kesulitan dengan ide refleksi diri, setidaknya cobalah lakukan di akhir pekan.