[KURASI KOMPASIANA] Mencari Beragam "Self Reward" untuk Apresiasi Diri

KOMPASIANA---Bagaimana rasanya mendapat penghargaan dari diri sendiri?

Tampak kurang familiar memang menghadiahi diri sendiri, tetapi secara sadar atau tidak ini sering kita lakukan.

Karena memberikan hadiah untuk diri sendiri atau self reward merupakan salah satu hal yang penting untuk dilakukan.

Ini tentu bisa menjadi pilihan sebagai bentuk apresiasi untuk diri kita sendiri ketika sudah berhasil menyelesaikan pekerjaan yang berat dan besar.

Bentuknya penghargaan pada diri juga beragam, tergantung kemampuan dan keinginan seseorang untuk memberikan hadiah. Akan tetapi, kita juga mesti memerhatikan dana yang tersedia untuk itu.

1. Bentuk Self Reward yang Bisa Dilakukan sebagai Upaya Apresiasi Diri

Penat setelah seharian bekerja, tentu sudah menjadi hal yang lumrah dirasakan. Tak jarang, lelah fisik dan batin pun sering kali menghampiri.

Namun, Kompasianer Novi Setyowati mengingatkan, kita juga perlu bahagia dengan memberikan self reward!

"Dengan kerja keras yang demikian, menyita tenaga, waktu, dan pikiran serta tak jarang mengganggu kesehatan mental, sudah sewajarnya jika kita semakin menghargai diri sendiri," tulisnya.

Bentuk apresiasinya juga bisa atas usaha, semangat, motivasi, dan kesabaran yang sudah diupayakan.

Akan tetapi bagaimana bentuk penghargaan yang bisa kita berikan pada diri sendiri sekaligus bermanfaat.

Cara Kompasianer Novi Setyowati menghadiahi diri dengan menabung atau berinvestasi.

"Ya sederhananya, kita bekerja mendapatkan gaji berupa uang. Maka alangkah baiknya jika uang tersebut tetap "ada" agar kita bisa setiap saat melihat dan merasakan hasil dari jerih payah kita sendiri," lanjutnya. (Baca selengkapnya)

2. Inilah 4 "Self Reward" yang Menyenangkan, Sudahkah Anda Mencobanya?

Ketika berhasil mencapai target dalam pekerjaan lalu kita menghadiahi diri sendiri dengan sesuatu yang kita sukai, baik berbentuk kegiatan maupun hadiah tertentu.

Kompasianer I Ketut Suweca mencontohkan, setelah kita bisa mencapai indeks prestasi tertentu pada satu semester perkuliahan, kita memberi hadiah pada diri sendiri sesuai dengan kesukaan.

Bisa dilakukan dengan sederhana yaitu tidur lebih lama dari biasanya.

Oleh karena itu, Kompasianer I Ketut Suweca menjelaskan kalau banyak orang setelah berhasil menyelesaikan tugas tertentu yang besar dan memakan waktu, memilih beristirahat tidur.

"Dengan tidur lebih lama ia akan merasa rileks dan kembali fit kondisinya ketika bangun," lanjutnya. (Baca selengkapnya)

3. Self Reward Ternyata Bukan Melulu Soal Penghargaan

Self reward merupakan suatu wujud penghargaan terhadap diri sendiri setelah proses pencapaian tujuan selesai sesuai dengan harapan.

Bagi Kompasianer Ayu Diahastuti menyebut itu sebagai ekspektasi yang dibuat sebelumnya.

Karena self reward merupakan suatu afeksi dari self love, maka adakah di antara kita yang tidak senang apabila mendapatkan pujian atas apa yang telah kita karyakan?

"Memberi self reward memang merupakan salah satu bentuk self love. Hanya saja sejauh mana kita memaknai self reward? Bagaimana bila selama pandemi ternyata yang terjadi tetap saja di luar target?" tulis Kompasianer Ayu Diahastuti. (Baca selengkapnya)

***

Masih ada konten terkait yang menarik lewat Topik Pilihan Kompasiana ini: Self reward.