Kompas.com - 06/02/2015, 08:26 WIB
EditorBambang Priyo Jatmiko

                                    Ryan Filbert
                                  @RyanFilbert

KOMPAS.com - Pola hidup yang tidak seimbang sering kali berujung pada masalah. Bayangkan bila kita tidur terlalu sedikit ataupun terlalu banyak. Tidur pun bisa membawa penyakit, hingga kematian.

Ada berbagai penelitian yang mendukung hal ini. Sebuah penelitian yang dipubblikasikan oleh Journal Sleep menyatakan bahwa orang yang tidur kurang dari tujuh jam memiliki risiko penyakit jantung.

Penelitian dari University of California menyatakan bahwa kurang tidur akan menyebabkan risiko diabetes. Adapun penelitian di Jepang, yang melibatkan 24.000 wanita juga menunjukkan bahwa tidur kurang dari enam jam secara berlarut-larut akan meningkatkan risiko kanker payudara.
Sehingga pada akhirnya, sebuahkehidupan yang seimbang menjadi hal yang didambakan oleh semua orang dalamsetiap aspek kehidupan. Apakah Anda setuju?

Ya, semula saya juga menyetujui hal tersebut, tapi seperti biasa, saya mencoba berpikir terbalik dan keluar dari konsep-konsep yang biasa telah dipahami dan diyakini oleh banyak orang.
Bila memang keseimbangan perlu dilakukan dalam semua aspek kehidupan, maka saya juga ingin agar Anda tetap seimbang dalam melakukan semua tindakan, baik yang besar maupun yang kecil. Anda siap?

Bila saat iniAnda tengah terduduk, saya minta Anda bangun tanpa mengubah keseimbangan tubuh Anda. Ya, posisi duduk yang membuat Anda nyaman berarti Anda sedang dalam keadaan seimbang. Sekarang, bisakah Anda bangun tanpa mengubah berat badan Anda ke sisi depan atau membuat gaya berat ke atas, ataupun memberikan tekanan pada kaki sehingga otot kaki Anda mengungkit badan Anda hingga berdiri?

Semua proses kecil, dari duduk hingga berdiri, berasal dari adanya proses ketidakseimbangan. Bila Anda ingin seimbang, maka Anda akan terus terduduk.

Begitu juga dengan berjalan, apakah Anda bisa bergerak dari posisi berdiri dan berjalan tanpa mengubah beban badan Anda ke arah depan? Ya, semua tujuan rupanya dimulai dari sebuah ketidakseimbangan.

Yang membuat banyak orang bingung adalah pendapat bahwa keseimbangan adalah baik. Ya, keseimbangan memang baik, tapi untuk mencapai sebuah tujuan, nyatanya memang diperlukan proses tidak seimbang!

Bila ada orang yang ingin mencapai kemakmuran dan kekayaan tapi tidak melakukan apa pun secara lebih keras dan cerdas, tampaknya hal itu adalah sebuah mimpi belaka. Anda harus bekerja dengan lebih giat, berpikir dan bertindak secara lebih kreatif, dan mempersiapkan waktu lebih banyak untuk menjadi lebih pandai dan sukses.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Baca tentang


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

KCI Kembangkan Sistem CCTV yang Bisa Deteksi Pelaku Pelecehan Seksual dan Copet

KCI Kembangkan Sistem CCTV yang Bisa Deteksi Pelaku Pelecehan Seksual dan Copet

Whats New
Hanya Tunjukan QR Code, Pembeli Pertalite dan Solar Tidak Wajib Pakai Aplikasi MyPertamina di SPBU

Hanya Tunjukan QR Code, Pembeli Pertalite dan Solar Tidak Wajib Pakai Aplikasi MyPertamina di SPBU

Spend Smart
Allianz Life Indonesia Kumpulkan Premi Bruto Rp 19 Triliun Sepanjang 2021

Allianz Life Indonesia Kumpulkan Premi Bruto Rp 19 Triliun Sepanjang 2021

Whats New
Mapan Umumkan Pendanaan Seri-A 15 Juta Dollar AS

Mapan Umumkan Pendanaan Seri-A 15 Juta Dollar AS

Rilis
Rupiah dan IHSG Berakhir Merah Sore Ini

Rupiah dan IHSG Berakhir Merah Sore Ini

Whats New
Laba Bersih BEI Tumbuh 80,8 Persen jadi Rp 881,41 Miliar di 2021

Laba Bersih BEI Tumbuh 80,8 Persen jadi Rp 881,41 Miliar di 2021

Whats New
Pemerintah Akan Buka Rekrutmen 1,08 Juta PPPK Guru dan Tenaga Kesehatan Tahun Ini

Pemerintah Akan Buka Rekrutmen 1,08 Juta PPPK Guru dan Tenaga Kesehatan Tahun Ini

Whats New
Beri Inspirasi Peserta BincangShopee 7.7 Mega Elektronik, MGDalenaf Ceritakan Awal Perjalanan Jadi Konten Kreator

Beri Inspirasi Peserta BincangShopee 7.7 Mega Elektronik, MGDalenaf Ceritakan Awal Perjalanan Jadi Konten Kreator

Work Smart
3 Alasan Lion Air Minta Tarif Batas Atas Tiket Pesawat Dinaikkan

3 Alasan Lion Air Minta Tarif Batas Atas Tiket Pesawat Dinaikkan

Whats New
Membangun Bisnis dari Potensi Alam Indonesia

Membangun Bisnis dari Potensi Alam Indonesia

Earn Smart
Cari Link Daftar Beli Pertalite? Klik subsiditepat.mypertamina.id

Cari Link Daftar Beli Pertalite? Klik subsiditepat.mypertamina.id

Spend Smart
Mewaspadai Volatilitas Aliran Modal Asing

Mewaspadai Volatilitas Aliran Modal Asing

Whats New
Ini Cara Mengajukan KPR untuk Pekerja Infomal yang Tak Miliki Slip Gaji

Ini Cara Mengajukan KPR untuk Pekerja Infomal yang Tak Miliki Slip Gaji

Whats New
Jutaan Hektar Hutan RI Habis Dibabat secara Ilegal untuk Sawit

Jutaan Hektar Hutan RI Habis Dibabat secara Ilegal untuk Sawit

Whats New
Bukalapak Targetkan Pertumbuhan Pendapatan Rp 3 Triliun pada 2022

Bukalapak Targetkan Pertumbuhan Pendapatan Rp 3 Triliun pada 2022

Whats New
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.