Agar Produktif Kerja di Pagi Hari, Lakukan 6 Hal Ini

Kompas.com - 27/09/2019, 10:06 WIB
Ilustrasi bekerja SHUTTER STOCKIlustrasi bekerja

NEW YORK, KOMPAS.com - Jam berapa Anda mulai bekerja di kantor pada pagi hari? Ada yang jam 8 pagi, namun tidak sedikit pula yang jam 9 pagi.

Rutinitas di pagi hari di kantor biasanya diawali dengan menyeruput kopi, mengobrol dengan rekan kerja, membaca berita terkini, mengecek e-mail, hingga menyempurnakan riasan. Setelah itu, barulah mulai bekerja.

Nah, agar Anda produktif bekerja di pagi hari, ada beberapa hal yang harus dilakukan. Dikutip dari Reader's Digest, Jumat (27/9/2019), berikut 6 hal yang harus dilakukan agar produktif bekerja di pagi hari.

1. Jangan lupa sarapan

Jangan tunggu sampai Anda tiba di kantor untuk sarapan. Usahakan sarapan di rumah atau sebelum tiba di kantor.

Mengapa demikian?

"Duduk di depan komputer dengan makanan dan kopi membuat Anda lebih memilih berselancar di internet dan media sosial ketimbang melakukan tugas-tugas penting," kata Laura Stack, pembicara dan penulis buku Doing the Right Things Right: How the Effective Executive Spends Time.

Stack menjelaskan, Anda tidak bisa benar-benar bekerja ketika ada sendok di tangan Anda dan terus-menerus menggapai sesuatu.

"Anda memiliki perasaan santai ini dan ini tidak akan membuat Anda produktif ketimbang kedua tangan Anda ada di atas keyboard," ujar dia.

Baca juga: Menengok Suasana Bekerja di Kantor Pusat AirAsia di Kuala Lumpur

2. Buat daftar hal yang harus dilakukan

Charles Duhigg, penulis buku berjudul Smarter Better Faster: The Secrets of Being Productive in Life and Business mengungkapkan, sebagian besar orang menulis daftar hal yang harus dilakukan, diurut dari pekerjaan yang mudah. Sehingga, mereka akan nyaman bergeser dari satu tugas ke tugas lain.

Namun, sistem kerja semacam ini hanya membantu kepercayaan diri, bukan produktivitas. Sebaliknya, atur daftar Anda dengan tujuan jangka panjang berada di paling atas.

"(Ini bertujuan) untuk mengingatkan Anda apa yang paling penting dan (dilanjutkan dengan) tujuan harian pada bagian bawah untuk merencanakan bagaimana mencapainya. Tugas-tugas harian harus spesifik, terukur, dapat dicapai, realistis, dan terjadwal," terang Duhigg.

3. Kerjakan tugas yang paling dipikirkan dulu

Ketimbang mengecek e-mail atau media sosial, lebih baik kerjakan tugas yang paling Anda pikirkan terlebih dahulu.

"Idealnya, kerjakan tugas yang paling menyita perhatian Anda. Seringkali ini adalah hal yang paling memberatkan Anda," ungkap David Allen, penulis buku Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity.

Mengerjakan hal yang paling bikin Anda stres akan meredakan tekanan dan membuat Anda rileks sepanjang hari.

Baca juga: Perusahaan di Indonesia Ini Perbolehkan Karyawannya Bekerja dari Rumah

4. Matikan notifikasi

Ketika Anda mengecek media sosial, otak Anda melepaskan dopamin dan menstimulasi kepuasan, meski jika notifikasi notifikasinya tidak mengandung hal yang menarik.

Trik untuk secara sadar menghindari distraksi semacam ini adalah matikan seluruh notifikasi pada ponsel dan e-mail.

"Sah-sah saja menggunakan e-mail dan media sosial, namun Anda harus menggunakannya dengan tujuan yang pas dan sesuai aturan yang telah Anda buat. Jangan biarkan orang lain mengganggu jam-jam terpenting Anda di pagi hari," sebut Kevin Kruse, penulis buku laris 15 Secrets Successful People Know About Time Management.

5. Jangan minum kopi dulu

Kafein dapat menjadi zat yang sangat bermanfaat untuk menjaga energi tetap prima untuk hal-hal penting. Namun, ketika efeknya menghilang, Anda bisa merasa kelelahan.

Menurut Chris Bailey, penulis buku The Productivity Project, lebih baik memanfaatkan energi dari kopi ketika Anda membutuhkannya saja ketimbang otomatis menyesapnya di pagi hari.

"Sah saja menunda minum kopi sebelum bekerja dan mengerjakan tugas yang krusial dalam pekerjaan Anda. Pikirkan tentang tugas terpenting dalam daftar Anda dan pikirkan tentang hal-hal penting yang dapat memberikan energi," ujar Bailey.

Baca juga: Kehilangan Motivasi Saat Bekerja? Coba Lakukan Hal Ini

6. Kerja sambil dengarkan musik dengan headphone

Mendengarkan musik dengan headphone saat bekerja dapat menjauhi Anda dari distraksi. Namun, Kruse menyarankan Anda tak memilih musik populer dengan suara dan lirik yang Anda suka.

Sebaliknya, pilihlah musik yang biasanya Anda dengar di spa, seperti suara kicauan burung, suara hujan, desiran air, atau suara menyejukkan lainnya.



Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Mentan Klaim Nilai Manfaat Subsidi Pupuk Capai 250 Persen

Mentan Klaim Nilai Manfaat Subsidi Pupuk Capai 250 Persen

Whats New
BUMN Logistik Ini Dapat Sertifikasi Sistem Manajemen Anti-Penyuapan

BUMN Logistik Ini Dapat Sertifikasi Sistem Manajemen Anti-Penyuapan

Rilis
Komisi IX Minta Dewas BPJS Kesehatan Terpilih Tak Kecolongan dan Mampu Benahi Internal

Komisi IX Minta Dewas BPJS Kesehatan Terpilih Tak Kecolongan dan Mampu Benahi Internal

Whats New
Soal Beras Impor Vietnam yang Rembes di Pasar, Ini Dugaan Kemendag

Soal Beras Impor Vietnam yang Rembes di Pasar, Ini Dugaan Kemendag

Whats New
Anggaran Kemenhub Dipangkas, Ketua Komisi V: Hal Terkait Keselamatan Tak Ada Tawar Menawar

Anggaran Kemenhub Dipangkas, Ketua Komisi V: Hal Terkait Keselamatan Tak Ada Tawar Menawar

Whats New
Dana Hasil Penjualan Surat Utang ORI019 untuk Membiayai Vaksinasi

Dana Hasil Penjualan Surat Utang ORI019 untuk Membiayai Vaksinasi

Whats New
Catatan Apik di Tengah Pandemi, Pendapatan GoFood Naik 20 Kali Lipat

Catatan Apik di Tengah Pandemi, Pendapatan GoFood Naik 20 Kali Lipat

BrandzView
Ini Syarat Bagi PNS untuk Ikuti Jabatan Fungsional

Ini Syarat Bagi PNS untuk Ikuti Jabatan Fungsional

Whats New
Panduan Cara Membuat Paspor via Online, Berikut Syarat dan Biayanya

Panduan Cara Membuat Paspor via Online, Berikut Syarat dan Biayanya

Spend Smart
Jadi Ketua Umum PB PASI, Luhut Ingin Benahi Keuangannya

Jadi Ketua Umum PB PASI, Luhut Ingin Benahi Keuangannya

Rilis
Pemerintah Bisa Dapat Porsi dari Laba LPI hingga 30 Persen

Pemerintah Bisa Dapat Porsi dari Laba LPI hingga 30 Persen

Whats New
Soal Pendaftaran Tanah secara Elektronik, Ini Kata Kementerian ATR

Soal Pendaftaran Tanah secara Elektronik, Ini Kata Kementerian ATR

Whats New
KKP Lepasliarkan 16.975 Ekor Benih Lobster Hasil Selundupan

KKP Lepasliarkan 16.975 Ekor Benih Lobster Hasil Selundupan

Whats New
Dewan Pengawas Sebut Dugaan Korupsi Dana Investasi BPJS Ketenagakerjaan Merupakan Potential Loss Selama 2020

Dewan Pengawas Sebut Dugaan Korupsi Dana Investasi BPJS Ketenagakerjaan Merupakan Potential Loss Selama 2020

Whats New
Platform Ini Terima Donasi Bitcoin untuk Bantu Korban Bencana Alam

Platform Ini Terima Donasi Bitcoin untuk Bantu Korban Bencana Alam

Rilis
komentar di artikel lainnya
Close Ads X