Bekerja dari Luar Kantor Dapat Kurangi Stres, Ini Buktinya

NEW YORK, KOMPAS.com - Saat ini banyak perusahaan yang memberikan keleluasaan bagi pegawai untuk bekerja remote alias bekerja dari luar kantor. Salah satunya mempertimbangkan faktor kemacetan lalu lintas.

Ternyata, selain fleksibilitas dan hemat waktu, ada juga manfaat lain yang diperoleh dari bekerja di luar kantor.

Sebuah analisis baru menunjukkan, kerja dari rumah dapat meningkatkan produktivitas lantaran terhindari dari distraksi kehidupan kantor.

Tak hanya itu, bekerja dari luar rumah juga dapat menambah 105 jam waktu senggang per tahunnnya.

Dilansir dari CNBC, Sabtu (2/11/2019), laporan baru yang dirilis Centre for Economics and Business Research (CEBR) bersama platform Citrix, kebijakan bekerja dari luar kantor tak hanya bermanfaat bagi pegawai, namun juga bagus untuk bisnis perusahaan.

Baca juga: Perusahaan di Indonesia Ini Perbolehkan Karyawannya Bekerja dari Rumah

Tim Minahan, EVP Business Strategy Citrix menyebut, efisiensi waktu menjadi faktor penting.

"Rata-rata pegawai menghabiskan hampir 65 persen waktunya sibuk bekerja dan rapat, 20 persen mencari informasi, dan hanya 15 persen atau 1,2 jam per hari untuk pekerjaan berarti yang harus mereka kerjakan," ujar Minahan.

Bekerja dari luar kantor, termasuk dari rumah, juga dapat membantu pegawai lebih fokus dan mendongkrak produktivitas, khususnya mengerjakan pekerjaan yang sama dengan waktu yang lebih singkat.

"Kita biasanya mengambil pegawai yang terlatih dan membuat mereka menjadi pekerja yang kemudian bergumul dengan perjalanan panjang dan distraksi yang datang bersama dengan bekerja di lingkungan kantor, menjadi terburu-buru, stres, dan kurang produktif," jelas Minahan.

Shutterstock Menurut penelitian, bekerja dari rumah membuat Anda lebih produktif dan tidak mudah lelah.

Ia menyebut pula, bekerja dari rumah juga membuat pegawai lebih bisa mengurus kehidupan pribadinya, seperti belanja kebutuhan rumah tangga, membayar tagihan, melakukan pekerjaan rumah tangga, dan menghabiskan waktu dengan keluarga.

Baca juga: Ingin Sukses Bekerja dari Rumah? Perhatikan 4 Hal Ini

Dalam survei yang dilakukan PGi pada tahun 2014, peningkatan waktu luang telah terbukti menurunkan stres hingga dua kali lipat. Sebanyak 82 persen pekerja mengaku tidak stres dan lebih bahagia ketika mereka bekerja dari rumah.

Kebijakan lokasi kerja yang lebih fleksibel juga terkait dengan lebih tingginya tingkat kebahagiaan pegawai. Kebijakan tersebut memungkinkan pegawai mengatur waktunya lebih baik.

Survei yang dilakukan Owl Labs juga menemukan bahwa mencapai keseimbangan kehidupan pribadi dan bekerja adalah alasan utama pegawai memilih bekerja dari luar kantor.

Pegawai yang bekerja dari luar kantor juga produktivitasnya meningkat, terhindar dari kelelahan dalam perjalanan, dan menurunnya tingkat stres.

"Dari perspektif ekonomi, lebih banyak waktu luang berarti lebih banyak waktu mengonsumsi barang dan jasa, (seperti) pergi ke gym, pergi ke bioskop, maupun berolahraga," ungkap Minahan.