[KURASI KOMPASIANA] | Street Workout Masyarakat Urban | Olahraga di Rumah yang Mudah | Jangan Berolahraga karena Tren Semata

Sehingga, seseorang yang menekuni kalistenik, ia harus mampu menopang berat badannya dengan baik. Inilah idealisme dari kalistenik, yakni menciptakan tubuh yang ideal. (Baca Selengkapnya)

2. Olahraga di Rumah yang Mudah Sekaligus Menambah Nasionalisme

Meski harus melakukan aktivitas dari rumah, bukan berarti Anda tidak bisa bebas melakukan berbagai kegiatan lainnya, termasuk kegiatan olahraga.

Olahraga yang menyenangkan dan mudah dilakukan di rumah adalah senam kesehatan jasmani atau SKJ.

Sewaktu kecil, Anda pasti pernah melakukan senam kesehatan jasmani di sekolah? Senam ini tidak hanya ditujukan kepada anak-anak, orang dewasa pun juga dapat melakukannya di rumah.

Gerakan yang mudah membuat siapa saya dapat melakukan senam ini. Biasanya lagu-lagu daerah pun diputar supaya dapat menambar rasa semangat ketika berolahraga. (Baca Selengkapnya) 

3. Jangan Berolahraga karena Tren Semata

Jika melihat jauh ke belakang, berolahraga di gym atau melakukan olahraga secara berkelompok banyak diminati. Namun sejak pandemi melanda dan ditututpnya pusat kebugaran, tren aktivitas olahraga tersebut pun berubah menjadi home workout.

Setelah diberlakukan new normal, kini aktivitas olahraga di luar rumah, seperti jogging, aerobik, hingga bersepeda pun menjadi tren.

Bahkan untuk menunjang aktivitas olahraga tersebut, masyarakat rela untuk membeli peralatan olahraga hingga merogoh kocek yang cukup dalam.

Kompasianer, Irmina Gultom memberikan pandangannya terkait tren olaharaga, khususnya bersepeda.

Ia merasa miris bahwa kesadaran olahraga bersepeda yang dilakukan masyarakat justru dipicu dengan adanya pandemi Covid-19, bukannya murni dari keinginan diri sendiri untuk menjalani gaya hidup sehat dan mengurangi polusi udara. (Baca Selengkapnya)

(FIN)