Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

[KURASI KOMPASIANA] Baik dan Buruk Overthinking, Bagaimana Memilih dan Memilahnya?

Kompas.com - 19/04/2021, 15:15 WIB
Harry Rhamdhani

Penulis

KOMPASIANA---Merasa sering meresa memikirkan sesuatu secara berlebihan atau overthinking?

Overthinking juga bisa seperti sebuah kegiatan yang biasanya membuat diri menjadi merasa serba salah kepada dan/atau terhadap oranglain.

Ketika perasaan itu hadir rasanya sungguh tidak mengenakan, bukan?

Walau banyak kesan negatif yang didapatkan, tetapi overthinking itu bisa jadi suatu hal yang positif asal kita bisa mengelolanya dengan baik.

1. Overthinking Dapat Melahirkan Karya

Seorang pemikir itu, tulis Kompasianer Zairiyah Kaoy, terkadang merasa tersiksa terhadap pikirannya sendiri, apalagi bila belum menemukan solusi.

Barangkali tidak banyak yang menyadari, kalau kita ini berpikir dan memproses pikiran sesuai dengan watak dan kecerdasan secara intelektual maupun emosional.

Oleh karena itu, tidak jarang berdampak pada cara seseorang itu jadi berpikir secara berlebihan --cenderung cepat lelah.

Namun, bisakah kita mengarahkan pikiran agar menjadi sebuah karya?

"Seorang melankonlik ini orang yang sangat akurat, semua terdata pada otaknya sehingga akan selalu mengingat hal yang sekecil apapun dipikirannya," tulis Kompasianer Zairiyah Kaoy, mencontokan.

Apalagi, lanjutnya, seorang melankolik lebih merasakan hal-hal dengan hatinya, dapat menyalurkan instingnya dengan menulis. (Baca selengkapnya)

2. Dampak Negatif Overthinking, dari Obesitas sampai Hilangnya Kreativitas

"Kalau kamu sering terjebak dalam skenario 'bagaimana jika... saat memikirkan pilihan, kemungkinan besar kamu terkena gejala overthinking," tulis Kompasianer Himam Miladi.

Gejala overthinking ini menurutnya seperti sudah menjadi semacam epidemi.

Kecenderungan yang terjadi pada para overthinker ini adalah mereka sering mengira apa yang otak mereka lakukan itu sebenarnya membantu diri mereka sendiri.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Kasus Korupsi Timah Seret Harvey Moeis, Stafsus Erick Thohir: Kasus yang Sudah Sangat Lama...

Kasus Korupsi Timah Seret Harvey Moeis, Stafsus Erick Thohir: Kasus yang Sudah Sangat Lama...

Whats New
Menkeu: Per 15 Maret, Kinerja Kepabeanan dan Cukai Capai Rp 56,5 Triliun

Menkeu: Per 15 Maret, Kinerja Kepabeanan dan Cukai Capai Rp 56,5 Triliun

Whats New
Siap-siap, IFSH Tebar Dividen Tunai Rp 63,378 Miliar

Siap-siap, IFSH Tebar Dividen Tunai Rp 63,378 Miliar

Whats New
Harga Tiket Kereta Bandara dari Manggarai dan BNI City 2024

Harga Tiket Kereta Bandara dari Manggarai dan BNI City 2024

Spend Smart
Penukaran Uang, BI Pastikan Masyarakat Terima Uang Baru dan Layak Edar

Penukaran Uang, BI Pastikan Masyarakat Terima Uang Baru dan Layak Edar

Whats New
Cara Cek Tarif Tol secara Online Lewat Google Maps

Cara Cek Tarif Tol secara Online Lewat Google Maps

Work Smart
PT SMI Sebut Ada 6 Investor Akan Masuk ke IKN, Bakal Bangun Perumahan

PT SMI Sebut Ada 6 Investor Akan Masuk ke IKN, Bakal Bangun Perumahan

Whats New
Long Weekend, KAI Tambah 49 Perjalanan Kereta Api pada 28-31 Maret

Long Weekend, KAI Tambah 49 Perjalanan Kereta Api pada 28-31 Maret

Whats New
Ini Sejumlah Faktor di Indonesia yang Mendorong CCS Jadi Peluang Bisnis Baru Masa Depan

Ini Sejumlah Faktor di Indonesia yang Mendorong CCS Jadi Peluang Bisnis Baru Masa Depan

Whats New
ITMG Bakal Tebar Dividen Rp 5,1 Triliun dari Laba Bersih 2023

ITMG Bakal Tebar Dividen Rp 5,1 Triliun dari Laba Bersih 2023

Whats New
Kemenaker Siapkan Aturan Pekerja Berstatus Kemitraan, Ini Tanggapan InDrive

Kemenaker Siapkan Aturan Pekerja Berstatus Kemitraan, Ini Tanggapan InDrive

Whats New
Kaum Mumpung-mumpung, Maksimalkan Penawaran Terbaik Lazada untuk Belanja Aneka Kebutuhan Ramadhan

Kaum Mumpung-mumpung, Maksimalkan Penawaran Terbaik Lazada untuk Belanja Aneka Kebutuhan Ramadhan

BrandzView
Musim Hujan, Petani Harus Waspadai Serangan Hama

Musim Hujan, Petani Harus Waspadai Serangan Hama

Whats New
Contoh Surat Perjanjian Utang Piutang di Atas Materai yang Benar

Contoh Surat Perjanjian Utang Piutang di Atas Materai yang Benar

Whats New
Pemerintah Belum Berencana Revisi Permendag soal Pengaturan Impor

Pemerintah Belum Berencana Revisi Permendag soal Pengaturan Impor

Whats New
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com