[KURASI KOMPASIANA] Baik dan Buruk Overthinking, Bagaimana Memilih dan Memilahnya?

"Bagi beberapa orang, itu dapat menekan nafsu makan, dan bagi yang lain, overthinking dapat meningkatkan nafsu makan," lanjutnya.

Oleh karena itu, bagi overthinker banyak makan itu dapat mengalihkan atau bahkan menenangkan pikirannya yang bercabang-cabang. (Baca selengkapnya)

3. Jaga Jarak dengan Overthinking

Kompasianer Achmad Nur Hidayat pernah mengalami overthinking jelang SBMPTN 2020.

Pasalnya, itu menjadi harapan yang amat Kompasianer Achmad Nur Hidayat impikan setelah berkali-kali gagal mengikuti SBMPTN.

"Memikirkan sesuatu itu penting, tetapi kalau berlebihan bahkan sampai membuat kita tidak bisa berhenti memikirkannya tentu saja akan berakibat buruk," tulis Kompasianer Achmad Nur Hidayat, menceritakan yang dialaminya ketia itu.

Jadi, overthinking itu bisa juga berasal dari ekspektasi mengenai suatu hal baik itu dari diri sendiri maupun orang terdekat kita hingga kondisi kesepian ketika berada pada keramaian. (Baca selengkapnya)

***

Ingin membaca konten menarik lainnya tentang topik berikut? Silakan ikut Topik Pilihan Kompasiana: Overthinking.