[TREN LIFE HACK KOMPASIANA] Membuat Mainan dari Kardus Bekas | Tips Teknik Berjalan Mendaki dan Turun Gunung

Kompas.com - 03/08/2021, 15:00 WIB
Ilustrasi mainan miniatur Harry Potter. PIXABAY/MAURYGRAFIlustrasi mainan miniatur Harry Potter.

Bagi kamu yang ingin mendaki gunung, ada baiknya simak tips-tips teknik berjalan mendaki dan turun gunung ini. Tips ini dibagikan oleh Kompasianer Sutomo Paguci.

Menurut dia, berjalan kaki memang tampak sebagai aktivitas yang sangat sederhana. Akan tetapi ada teknik atau cara berjalan yang benar, tak terkecuali saat mendaki dan turun gunung.

Tips pertama adalah pemanasan. Menurutnya, pemanasan diperlukan agar otot siap diajak kerja keras.

Otot yang masih dingin langsung diajak berjalan mendaki gunung akan rawan mengakibatkan cedera, kram, pernapasan berat, mudah terengah-engah, dan pada akhirnya akan menguras tenaga yang tidak perlu.

Selanjutnya, saat mendaki, adalah langkah-langkah pendek. Langkah-langkah pendek ini berguna untuk menghemat tenaga.

"Langkah panjang atau terlalu lebar akan menguras tenaga dengan cepat. Sementara tenaga perlu dihemat karena jarak pendakian biasanya tidak pendek," tulisnya. (Baca selengkapnya) (IBS)

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.