Segarnya "Escaping" ke Javana Spa

Jalan pagi menuju air terjun, ternyata sangat menyenangkan. Trek yang dilalui tidak sulit. Hanya saja agak licin, dan basah. Jejak yang ditinggalkan hujan subuh tadi.

Turunan menuju air terjun ternyata curam dan licin. Hati-hati, ya.

Oh ya, pihak Javana Spa menyebut air terjun yang biasa dikunjungi adalah air terjun nomor dua. Penamaan didasarkan urutan penemuannya saat resort akan dibangun.

Untuk menghangatkan tubuh yang terkena air terjun nan dingin, guide yang menuntun kami, menyiapkan teh jahe hangat manis. Sedap.

Tujuan utama pengunjung di resort ini, adalah perawatan tubuh yang komprehensif. Mulai dari pijat, creambath, yoga, aerobik dan sebagainya.

Penulis memulainya dari pijat dulu. Terapi pijat mampu membantu pemulihan fungsi fisik maupun psikis.Tekanan-tekanan di otot-otot dan saraf-saraf membantu merelaksasi tubuh. Sementara minyak aromaterapi, mengoptimalkan manfaat positif pada tubuh. Aroma atau keharuman atas zat tertentu dapat menimbulkan efek kuat terhadap emosi.

Keharuman minyak pijat ditangkap reseptor di hidung, kemudian memberi informasi pada otak otak yang mengontrol emosi dan memori maupun memberikan informasi juga ke hipotalamus yang merupakan pengatur sistem internal tubuh , termasuk sistem seksualitas, suhu tubuh, dan reaksi terhadap stres.

Efek aromaterapi apa yang Anda butuhkan tinggal pilih. Lavender bersifat sedatif, antidepresan, antiseptik yang biasa digunakan untuk nyeri kepala, dan stress. Rosemary sebagai stimulan, dan analgesik digunakan untuk nyeri kepala dan otot. Pepermint sebagai decongestan, antispasmodik. Stimulan digunakan untuk mengatasi mual, kelelahan mental. Eukaliptus sebagai antidepresan. Rose sebagai antidepresan.

Dari ritual pijat, treatment yang bisa dipilih selanjutnya herbal blanket. Sejenis treatment menggunakan selimut hangat yang berisi ramuan untuk menetralisir tubuh dari racun-racun dan juga mempercantik kulit.

Selama dibalut selimut hangat sekitar 30-45 menit, terapis kemudian memijat wajah. Ini baru namanya relaksasi.

Oh ya, jangan habiskan waktu di dalam kamar resort. Keluarlah, dan nikmati pemandangan Kota Sukabumi dari teras di Javana Spa.

Sehat, bugar dan cantik, tiga kata yang harus dibawa pulang dari "escaping" ke Javana Spa.

Setelah serangkaian spa, termasuk food spa, tinggal memaksimalkan dengan olahraga yang dapat meningkatkan kebugaran tubuh.

Misalnya latihan aerobik yang pada dasarnya adalah jenis gerak badan yang membuat jantung memompa dan meningkatkan asupan oksigen.Spesialis Sports Medicine dari Mayo Clinic, Edward Laskowski mengungkapkan saat olahraga aerobik, kita menggunakan kelompok otot besar, seperti tangan dan kaki.

Selain itu, olahraga aerobik menantang kerja jantung dengan cara positif. Olahraga ini menstimulasi jantung untuk kuat dan efisien.Karena lebih kuat dan efisien, jantung jadi mampu memompa lebih banyak darah dan tak perlu bekerja keras saat istirahat atau latihan. Itu sebabnya, jantung kuat dan sehat adalah alasan kita bisa hidup lebih lama dan lebih sehat.