Jangan Lewatkan Istirahat Makan Siang di Kantor, Ini 3 Alasannya

3. Istirahat makan siang adalah me time

Mungkin alasan paling penting untuk memprioritaskan istirahat makan siang yang lengkap adalah karena Anda pantas mendapatkannya.

Perawatan diri tidak egois dan untuk semua yang Anda dedikasikan pada pekerjaan, Anda berhak untuk mendedikasikan waktu untuk diri sendiri juga.

Baik Anda melakukan olahraga ringan, meditasi, atau sekadar mengubah lingkungan dengan pergi ke ruangan lain, sains telah membuktikan bahwa berinvestasi pada diri sendiri setiap hari juga berarti berinvestasi pada pekerjaan di masa depan.