Kunci Bahagia yang Harus Dipahami Anak Muda

JAKARTA, KOMPAS.com - Banyak penelitian menunjukkan orang berusia 70 sampai 80an tahun justru lebih bahagia dibandingkan orang yang lebih muda.

Dilansir dari CNBC, Sosiolog Cornell Karl Pillemer mengatakan, orang-orang tua pada umumnya telah kehilangan orang yang dicintai, mengalami kesulitan luar biasa, dan memiliki masalah kesehatan, tetapi mereka tetap merasa puas dan menikmati hidup.

"Semakin tua respondennya, semakin besar kemungkinan mereka mengatakan, kehidupan berlalu begitu saja," kata dia dikutip dari CNBC, Sabtu (7/10/2023).

Ia menggambarkan orang-orang tua dalam penelitiannya sebagai pakar paling kredibel tentang cara menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan selama masa-masa sulit.

Baca juga: Mengapa Berbelanja Bisa Buat Orang Indonesia Lebih Bahagia?

Adapun, penyesalan terbesar yang mereka alami adalah menyimpan kekhawatiran untuk hal-hal yang tidak pernah terjadi.

"Khawatir menyia-nyiakan hidup Anda," ujar PIllemer.

Dalam rangkaian penelitiannya ia juga menemukan, kebahagiaan adalah sebuah pilihan, bukan kondisi.

“Kebahagiaan bukanlah kondisi pasif yang bergantung pada kejadian eksternal, juga bukan hasil dari kepribadian kita,” terang dia.

“Sebaliknya, kebahagiaan membutuhkan perubahan pandangan secara sadar, ketika seseorang memilih setiap hari jadi optimisme daripada pesimisme, harapan daripada keputusasaan," timpal dia.

Berikut ini adalah hal-hal paling berharga yang dapat dilakukan menurut orang tua:

• Katakan sekarang kepada orang-orang yang Anda sayangi baik itu mengungkapkan rasa terima kasih, meminta maaf, atau mendapatkan informasi.
• Habiskan waktu sebanyak-banyaknya bersama orang tua dan anak-anak.
• Nikmati kesenangan setiap hari daripada menunggu barang mahal untuk membuat bahagia.
• Bekerjalah di pekerjaan yang disukai.
• Pilihlah pasangan dengan hati-hati, jangan terburu-buru.

Baca juga: Punya Uang Pasti Bahagia?

Sementara itu, berikut ini adalah daftar hal-hal yang diyakini tidak sepadan dengan waktu yang mereka miliki.

1. Tidak ada yang mengatakan, untuk menjadi bahagia seseorang harus bekerja sekeras mungkin untuk mendapatkan uang.
2. Tidak ada yang mengatakan menjadi kaya adalah hal yang penting.
3. Tidak ada yang mengatakan seseorang harus memilih karier berdasarkan potensi penghasilannya.
4. Tidak ada seorang pun yang menyesal tidak membalas dendam kepada seseorang yang meremehkan mereka.

Demikian adalah kunci kebahagiaan yang harus dipahami anak muda.

Baca juga: Survei Litbang Kompas: Digitalisasi Bikin Keluarga Indonesia Lebih Bahagia