[KURASI KOMPASIANA] Burnout Syndrome bagi Pekerja hingga Sistem Lembur Ganti Hari

Oleh karennya, jika Anda mengalami burnout Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut ini seperti yang disampaikan oleh Kompasianer Anjas Permata.

Mengambil jeda, misalnya, di antara ruang sempitnya kehidupan pekerjaan, bisa sangat cepat menurunkan stres.

"Sebagai contoh, mintalah ijin kepada atasan untuk cuti 1-2 hari. Matikan semua alat komunikasi dan media sosial Anda," tulis Kompasianer Anjas Permata (Baca selengkapnya)

3. Lembur Ganti Hari, Gampang Diinstruksi tapi Sukar Minta Ganti

Terkadang suatu pekerjaan membutuhkan waktu ekstra untuk dituntaskan sehingga mengharuskan seorang pekerja untuk bekerja lebih lama dari jam kerja normal bahkan sampai perlu masuk di hari libur kerja.

Berkaca dari kondisi tersebut, seharusnya bagi pekerja yang lembur maka pengusaha wajib memberikan kompensasi berupa uang lembur.

Namun nyatanya, penerapan kebijakan kompensasi atas uang lembur memang tidak semua perusahaan menerapkan hal tersebut, bahkan ada yang akhirnya uang kompesansi diganti dengan ganti libur.

Meksipun nampaknya ganti libur terlihat mudah diterapkan, justru sering kali pada praktiknya sering kali dipersulit.

Padahal, jika kondisi tersebut dibiarkan tentunya berpotensi memicu masalah di kemudian hari.

"Motivasi kerja bisa mengalami down karena hak untuk berlibur terabaikan. Ujung-ujungnya muncul "pemberontakan kecil" di mana para pekerja akan merasa enggan untuk diminta menjalankan instruksi serupa," tulis Kompasianer Agil S. Habib. (Baca selengkapnya) | (FIN)