Menggarap Proyek Passion demi Kesehatan Mental

Bayangin aja, apa aja yang bisa dikembangkan dengan semua fasilitas modern sekarang ini. Passion macam apa yang enggak bisa berkembang coba? Hobi macam apa yang enggak punya outlet-nya?

• YouTube bisa jadi platform pamer karya hobi, dari video, music, sampe cocok tanam.
• Instagram bikin orang bisa ngembangin karya dalam visual art, fotografi atau drawing.
• TikTok bisa dipakai buat Anda yang passion-nya dance, comedy, sampai editing.

Bahkan Twitter, yang sekarang jadi ‘empang digital’ tempat orang- orang lempar batu sembunyi tangan juga bisalaaaah dibikin berfaedah.

Passion dan Digital Lifestyle

Digital platform, sejak zaman saya suka nulis artikel Passionpreneurship di situs ini, saya yakini bakal jadi solusi pengembangan passion dan minat seseorang.

Begitu yakinnya, sehingga ketika saya melihat trend ini, dengan tenang, saya bahkan meletakkan pena dan berhenti menulis soal passion.

Kesehatan mental gara- gara passion abal-abal

Ohhhhh, alangkah salahnya saya! Karena ternyata dengan menjamurnya gaya hidup digital ini, ternyata muncul juga gaya hidup lain yang justru menjadi antithesis dari pengembangan minat. Gaya hidup yang mencari popularitas yang mengarahkan orang pada gaya hidup FOMO.

Fear of missing out, enggak pengen ketinggalan, enggak pengen orang lain lebih dulu dari gue, enggak pengen ketinggalan keyword populer, bikin orang jadi meniru apa yang lagi populer.

Habit lawas yang dilatih algoritma media sosial – terutama TikTok – ini mendorong orang buat mengikuti hal populer, dan bukan membuat hal baru. Membuat karya yang disukai algoritma, dan bukan karya yang disukai diri sendiri. Mengejar popularitas dadakan, dan bukannya mengejar kesenangan mengerjakannya sendiri.

Dengan kata lain, orang terdorong untuk meniru minat orang lain, daripada mengembangkan minatnya sendiri. Meniru passion yang lagi populer, bukan untuk menikmatinya sendiri.
Orang ketagihan ngejalanin passion yang bukan passion-nya sendiri. Passion KW! Passion abal-abal!

Jadi, enggak usah ditanya kenapa Kementrian Kesehatan kita mengumumkan peningkatan jumlah penderita masalah kesehatan mental. Udah jelas alasannya! Banyak nih tuntutan hobi plasu yang sangat mengacak- acak kesehatan jiwa mereka.

• Panik waktu enggak dapat like sebanyak teman.
• Bingung waktu aktivitas media sosialnya medianya enggak bikin dia happy (lah iya, la wong cuma niru).
• Insecure saat ngerasa enggak berbakat di bidang yang memang sebenarnya bukan passion dia.

Lah mau apa sih iniii?

Menggaruk rasa gatal dan memulai passion project otentik-mu!

Jadi gimana? Nahh, coba intip video satu ini.

Video ini adalah hasil dari saya menjalankan passion project saya untuk suatu alasan kuat! Alasan yang bikin saya memaksa Anda dengan colekan kuat untuk melakukan passion project Anda juga!

Menurut Positive Psychology yang dibesut Prof. Martin Selligman, sebagian besar tantangan kesehatan mental bisa ditangani dengan melihat ke depan, pada potensi, pada kemungkinan, pada aktivitas yang membuat hidup lebih PENUH.

Dan ini, dilakukan dengan menjalani hidup otentik.

Otentik artinya menjadi diri sendiri, memahami value dan prinsip diri sendiri, dan menjalani hidup enggak pake didikte algoritma atau angka di samping lambang jempol di medsos.

Memahami passion otentikmu sendiri. Dan terutama, menjalankan proyek berdasarkan passion otentikmu itu!

• Kamu mungkin selalu mau nyoba belajar gitar, tapi selalu ditunda. Lakukan sekarang!
• Kamu dari dulu selalu penasaran pengen bisa bikin coklat. Bikin sekarang!
• Kamu penasaran pengen ikut marathon. Daftar dan latihan dari besok pagi!

Apapun ‘rasa gatal’ yang kamu punya, garuk sekarang juga!

Bukankah ironis, bahwa solusi untuk menangani efek negative passion abal- abal ternyata justru adalah passion-mu yang sebenarnya?

Saya punya passion project semacam ini. Rasa gatal yang selalu ingin saya garuk, tapi selalu saya tunda. Dengan umur saya yang udah bukan ABEGE lagi, saya selalu ingin nyoba ngevlog dengan istri berduaan, menyetir sendiri, dalam Road Trip keliling Jawa Bali.

Lihat video di atas sebagai hasilnya!

Memulai proyek passion dan minatmu mungkin awalnya terasa berat, tapi seperti yang dibahas dalam diskusi saya dengan pemilik Batik Tradisional Cirebon di video di atas, kamu harus mengambil Langkah pertama dalam passion-mu!