Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional di Tempat Kerja

Kompas.com - 16/03/2019, 19:19 WIB
Ilustrasi SHUTTERSTOCK Ilustrasi

4.  Rasa empati (empathy)

Rasa empati juga menjadi bagian dari kecerdasan emosional. Artinya, kemampuan untuk mengerti keadaan emosi lawan bicara serta menggunakannya untuk merespons berdasarkan tingkatan emosional.

5.  Keterampilan sosial (social skills)

Kemampuan atau keterampilan dalam bersosialiasai atau yang biasa disebut dengan social skills juga cukup penting untuk Anda yang ingin menjalin komunikasi yang intens dengan orang lain. Dan kemampuan ini merupakan bagian dari kecerdasan emosional.
Baca Juga: Musim Liburan Memanggil, Ini Tips Agar Tetap Produktif di Kantor

Cara meningkatkan emotional intelligence

Pentingnya emotional intelligence di dunia pekerjaan membuat banyak orang ingin meningkatkan kemampuan yang satu ini. Berikut ini beberapa cara kecerdasan emosional yang dapat Anda lakukan.

1.  Perhatian dan sikap peduli

Perhatian dan sikap peduli inilah yang membedakan antara satu orang dengan lainnya. Seiring kemajuan teknologi, sering kali kita tak memikirkan orang lain bahkan tak memahami kondisi mental lawan bicara secara langsung.

Bahkan yang dilihat hanya berdasarkan update di media sosial yang mereka miliki. Namun demikian, kemajuan teknologi saat ini pun dapat menjauhkan orang yang dekat sekaligus mendekatkan orang yang jauh.

2.  Peka terhadap keadaan orang di sekitar

Karena terlalu fokus dengan pekerjaan, sering orang kali kita kurang peka terhadap keadaan orang di sekitar. Mulai sekarang, cobalah untuk lebih  peka terhadap orang-orang di sekitar Anda, utamanya orang di kantor Anda, bahkan keluarga.

Anda bisa memulainya dengan menawarkan bantuan jika rekan kerja Anda tengah merasa kewalahan saat mengerjakan sesuatu. Dengan begitu, orang tersebut akan merasa terbantu dengan keberadaan Anda.  

Manfaat emotional intelligence

Setelah Anda mengetahui cara untuk menggali lebih jauh emotional intelligence, berikut ini adalah manfaat penting dari kecerdasan emosional.

Halaman Berikutnya
Halaman:



Close Ads X