Ingin Hidup Anda Lebih Produktif dan Bahagia? Coba 3 Hal ini

Kompas.com - 13/05/2019, 08:37 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

Mulailah berlangganan layanan buku audio dan dengarkan itu selama perjalanan Anda. Bangun tidurlah setengah jam lebih cepat dari biasanya dan sisihkan waktu itu untuk membaca dan belajar.

Jika Anda memiliki lebih banyak kendali atas waktu Anda, sisihkan sebagian kecil setiap hari untuk membaca.

Sisihkan lah waktu 15 menit setiap hari setelah makan siang untuk membaca ketimbang menunggu sampai malam ketika diri Anda merasa lelah dan cenderung malas belajar.

Baca juga: Negara Paling Bahagia di Asia Tenggara, Indonesia Nomor Berapa?


3. Renungkan Pekerjaan Anda

Meditasi saat ini menjadi hal yang populer. Para pemimpin bisnis yang sukses telah mendapatkan manfaat dari meditasi, seperti Arianna Huffington, pendiri The Huffington Post dan CEO dan pendiri Thrive Global, Jack Dorsey, CEO Twitter dan Jeff Weiner, CEO LinkedIn.

“Saya berharap saya menghargai betapa dahsyatnya memperkenalkan meditasi hanya lima menit pada hari Anda ... bahkan hanya beberapa menit akan membuka pintu untuk menciptakan kebiasaan baru dan semua banyak manfaat terbukti yang dibawanya,” ujar Arianna.

Meditasi harus memungkinkan Anda untuk mundur dari masalah di tempat kerja atau dalam bisnis Anda dan melihatnya apa adanya.

Untuk mengalami manfaat meditasi, Anda perlu bermeditasi hanya sekitar satu jam seminggu. Itu berarti sekitar 10 menit sehari. Beberapa aplikasi meditasi yang populer yang dapat membantu Anda, seperti Headspace, Waking Up dan Calm.

Meditasi juga dapat meningkatkan mood. Peningkatan suasana hati Anda akan memungkinkan Anda mengatasi tantangan dalam pekerjaan lebih cepat. Bahkan jika Anda tidak segera menyelesaikan masalah, Anda akan memiliki mental yang kiat untuk menyelesaikannya.

Baca juga: Simak 4 Tips Unik agar Lebih Produktif ala Elon Musk

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Forbes
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Syarat dan Cara Mengurus Surat Izin Tempat Usaha

Syarat dan Cara Mengurus Surat Izin Tempat Usaha

Smartpreneur
Cara Bayar PDAM Lewat ATM BNI dan M-Banking BNI

Cara Bayar PDAM Lewat ATM BNI dan M-Banking BNI

Spend Smart
Omicron Sebabkan 2 Pasien Meninggal, Pintu Perjalanan Luar Negeri Bakal Ditutup?

Omicron Sebabkan 2 Pasien Meninggal, Pintu Perjalanan Luar Negeri Bakal Ditutup?

Whats New
Disentil Sri Mulyani, Menteri Kelautan dan Perikanan Janji Setor PNBP 12 Kali Lipat

Disentil Sri Mulyani, Menteri Kelautan dan Perikanan Janji Setor PNBP 12 Kali Lipat

Whats New
Daftar Limit Transfer BCA Lengkap

Daftar Limit Transfer BCA Lengkap

Spend Smart
Mulai 25 Januari Ada Perbaikan Jalan Tol Jakarta-Cikampek, Jasa Marga Pastikan Tidak Ada Penutupan

Mulai 25 Januari Ada Perbaikan Jalan Tol Jakarta-Cikampek, Jasa Marga Pastikan Tidak Ada Penutupan

Whats New
Ini Nomor Aduan Jika Temukan Penimbun Minyak Goreng atau yang Jual di Atas Rp 14.000 Per Liter

Ini Nomor Aduan Jika Temukan Penimbun Minyak Goreng atau yang Jual di Atas Rp 14.000 Per Liter

Whats New
Jokowi Ralat Janjinya, Ongkos Ibu Kota Baru Kini Boleh Bebani APBN

Jokowi Ralat Janjinya, Ongkos Ibu Kota Baru Kini Boleh Bebani APBN

Whats New
Strategi BSI Akselerasi Perbankan Syariah: Perkuat IT Hingga Tingkatkan Literasi

Strategi BSI Akselerasi Perbankan Syariah: Perkuat IT Hingga Tingkatkan Literasi

Whats New
Cara Bayar PDAM Lewat M-Banking BCA dan ATM BCA

Cara Bayar PDAM Lewat M-Banking BCA dan ATM BCA

Spend Smart
Aturan Baru PLTS Atap Terbit, Kini Pelanggan Bisa Ekspor Listrik 100 Persen ke PLN

Aturan Baru PLTS Atap Terbit, Kini Pelanggan Bisa Ekspor Listrik 100 Persen ke PLN

Whats New
Kemendag Lepas Ekspor 10 Produk Olahan Sorgum Senilai Rp 700 Juta ke Timor Leste dan Malaysia

Kemendag Lepas Ekspor 10 Produk Olahan Sorgum Senilai Rp 700 Juta ke Timor Leste dan Malaysia

Rilis
Kilang Pertamina Internasional Gandeng TPPI Tekan Impor Petrokimia

Kilang Pertamina Internasional Gandeng TPPI Tekan Impor Petrokimia

Whats New
Mengenal Won,  Mata Uang Korea Selatan Lebih Dekat

Mengenal Won, Mata Uang Korea Selatan Lebih Dekat

Spend Smart
Cara Bayar PDAM di ATM Bank Mega dan Aplikasi M-Smile

Cara Bayar PDAM di ATM Bank Mega dan Aplikasi M-Smile

Spend Smart
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.