Bisa Bikin Stres, Ini 9 Ciri-ciri Lingkungan Kerja Toxic

Selain memicu seseorang mempertanyakan diri sendiri, gaslighting juga bisa membuat seseorang kehilangan semangat karena kurangnya dukungan.

pexels.com Ilustrasi stres.

8. Sering mengalami gejala fisik stres kerja

Dalam lingkungan kerja yang toxic, tekanan mental mungkin mulai memengaruhi Anda secara fisik.

Baca juga: Stres Akibat Pekerjaan, Saatnya Anda Coba Konsultasi Online

“Anda mungkin merasa tubuh dan otak Anda dalam keadaan siaga tinggi, dan Anda benar, karena otak kita terus-menerus memindai ancaman, dan sejauh menyangkut otak, Anda berada dalam bahaya,” papar Quinn.

Kondisi ini dalam jangka waktu lama dapat memengaruhi kesehatan fisik Anda dalam jangka panjang, dan Anda mungkin mulai mengalami beberapa gejala stres, kecemasan, atau depresi yang lebih umum, termasuk masalah pencernaan, masalah tidur, kelelahan, nyeri, dan serangan panik.

9. Karyawan menjadi tidak terlibat dalam pekerjaan

Dalam lingkungan kerja yang toxic, karyawan mulai menutup diri secara mental dan melepaskan diri dari pekerjaan, tim, dan perusahaan secara keseluruhan.

Bohemond telah melihat hal ini diterjemahkan ke dalam lingkungan virtual, di mana orang-orang mungkin mematikan kamera mereka selama rapat dan berkomunikasi hanya dengan komentar singkat.

Baca juga: Jangan Remehkan, Kenali 5 Sumber Stres di Kantor

Seiring berjalannya waktu, banyak orang mulai meninggalkan tempat kerja yang toxic.

“Pergantian karyawan jelas merupakan pertanda baik bahwa Anda sedang mendeteksi adanya kondisi toxic, terutama jika Anda melihat departemen atau unit tertentu kesulitan mempertahankan karyawan selama 12 bulan,” ucap Bohemond.