5 Tips Manfaatkan Smartphone untuk Jaga Kesehatan

2. Jaga pola makan sehat

Menjaga pola makan sehat wajib dilakukan agar tubuh mendapatkan gizi yang cukup dan seimbang.

Meskipun makanan sehat terkadang membosankan atau tidak selezat junk food, tetapi Anda harus tetap mengonsumsinya demi kesehatan dan kebugaran.

Nah, supaya tidak bosan dengan makanan sehat, Anda bisa membuat rencana menu makan sehat setiap satu minggu sekali.

Baca juga: Cara Pre-order Galaxy S22 di Samsung.com, Tokopedia, Shopee, dan Blibli

Dengan menggunakan smartphone, Anda bisa mengakses ribuan resep makan sehat di Internet untuk dipraktikkan di rumah.

Jika ingin lebih mudah merencanakan makan sehat, Anda dapat memanfaatkan aplikasi Mycoplan dan mendapatkan resep dari Pasarnow.

3. Jangan lupa minum suplemen vitamin

Selain makan makanan sehat setiap hari, suplemen vitamin juga penting dikonsumsi agar terhindar dari penyakit.

Anda bisa membeli berbagai suplemen vitamin melalui e-commerce untuk meminimalkan kontak fisik.

Bahkan, jika beruntung Anda dapat menikmati promosi potongan harga saat membeli suplemen vitamin secara online.

Apabila ingin memastikan kebutuhan suplemen vitamin yang tepat dengan kondisi kesehatan, Anda bisa mengakses berbagai telemedicine dari smartphone.

Telemedicine tersebut antara lain Aido Health, Klikdokter, Lifepack, maupun Jovee.

Baca juga: Cara Mengisi Shopeepay lewat BSI Mobile dengan Mudah dan Praktis