5 Tips Manfaatkan Smartphone untuk Jaga Kesehatan

3. Jangan lupa minum suplemen vitamin

Selain makan makanan sehat setiap hari, suplemen vitamin juga penting dikonsumsi agar terhindar dari penyakit.

Anda bisa membeli berbagai suplemen vitamin melalui e-commerce untuk meminimalkan kontak fisik.

Bahkan, jika beruntung Anda dapat menikmati promosi potongan harga saat membeli suplemen vitamin secara online.

Apabila ingin memastikan kebutuhan suplemen vitamin yang tepat dengan kondisi kesehatan, Anda bisa mengakses berbagai telemedicine dari smartphone.

Telemedicine tersebut antara lain Aido Health, Klikdokter, Lifepack, maupun Jovee.

Baca juga: Cara Mengisi Shopeepay lewat BSI Mobile dengan Mudah dan Praktis

4. Konsultasi dengan dokter secara online

Selama pandemi Covid-19, mungkin Anda dan keluarga mengalami kesulitan dalam membedakan penyakit flu dan batuk biasa dengan Covid-19.

Nah, untuk memastikan kondisi kesehatan sambil tetap disiplin menjalankan prokes, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter secara online.

Saat ini sudah banyak layanan telemedicine yang memungkinkan Anda berobat tanpa perlu keluar rumah, misalnya melalui aplikasi Alodokter atau SehatQ.

Umumnya, layanan telemedicine lebih terjangkau daripada saat Anda berkonsultasi di fasilitas kesehatan secara langsung.

Selain itu, jadwal konsultasi juga bisa disesuaikan dengan jadwal pribadi Anda. Pembayarannya pun bisa mudah dilakukan lewat smartphone.

5. Akses konten hiburan

Menjaga kesehatan fisik memang penting, tetapi kesehatan psikis juga perlu dijaga agar tidak mempengaruhi kondisi fisik.

Seperti diketahui, stres berlebihan membuat kita rentan terserang penyakit meskipun kondisi fisik sehat sekalipun.

Karenanya, Anda perlu meluangkan waktu untuk beristirahat dari kesibukan harian.

Saat istirahat, Anda bisa mengakses konten hiburan lewat smartphone.

Baca juga: Cara Upgrade DANA, GoPay, OVO, LinkAja, dan ShopeePay dengan Mudah

Misalnya streaming film dan series lewat aplikasi Netflix, Disney+ Hotstar, VIU, atau WeTV. Bisa juga menonton video blog (vlog) di YouTube maupun mendengarkan musik dan podcast di Spotify.

Semua itu dilakukan agar stres berkurang dan mood Anda tetap baik. Dengan begitu, Anda bisa terus beraktivitas tanpa hambatan.

Nah, itulah lima tips yang bisa Anda lakukan menggunakan smartphone agar tetap sehat dan bugar.